Conectados: aulas ao vivo agitam a quarentena de idosos

Atualizado em 29/05/2020 - 10:47

As duas aulas realizadas no sábado contaram com 1.229 visualizações e 480 comentários dos participantes - Foto: PMSJC

Giselle Marinho
Secretaria de Apoio Social ao Cidadão

As Casas do Idoso de São José dos Campos inovaram mais uma vez para continuar presente no dia a dia dos idosos. Por meio das famosas “lives”, professores de educação física das unidades comandam séries de exercícios online para incentivar a prática de atividades físicas durante o período de isolamento social, necessário para evitar a propagação do coronavírus.

Pessoas acima de 60 anos integram o grupo de risco à Covid-19 e por isso devem evitar sair de casa neste período.

O professor da Casa do Idoso Centro, Denis Silva, 33 anos, conta que a equipe percebeu que os idosos estavam ficando desanimados por ficar tanto tempo em casa. Mesmo com as aulas em vídeo enviadas pelo Whatsapp, faltava interação, ainda que à distância, para incentivá-los.

“Este momento traz males físicos e psicológicos como hipertensão, dores articulares, ansiedade, insônia, entre outros. E, para nós, não adianta só fazer. O que mais importa é o como fazer: a qualidade na prescrição e execução dos exercícios é fundamental, além disso, queremos atender o maior número de idosos neste momento. Os vídeos eram muito curtos se comparados às aulas que estamos fazendo agora. Estamos conseguindo interagir, informar, motivar e alegrar o dia deles”, conta.

Para ele, saber que estão ajudando os idosos a passar por este momento difícil também é gratificante “temos diversos comentários positivos a cada live”, comemorou.

Troca de energia

Para a Marlene Barreto, de 67 anos, frequentadora da Casa do Idoso Centro, as aulas ao vivo também são uma forma de lidar com a saudade da convivência. “Estávamos precisando disso. Assistir ao vivo a gente sente a energia das aulas de novo”.

As aulas são transmitidas via Facebook, numa página criada pelos funcionários para este fim. Para que a informação chegue aos idosos, a equipe também usa outras mídias sociais e conta com a divulgação feita na página oficial da Prefeitura.

As duas aulas realizadas no sábado contaram com 1.229 visualizações e 480 comentários dos participantes. Para fazer as aulas, basta acessar os links disponíveis no horário marcado.

Para todos os gostos

A série de exercícios conta aulas de dança, alongamento, ginástica, entre outras. O roteiro de atividades é construído de acordo com as necessidades dos idosos, mas pode de praticado por qualquer pessoa.

Presentes

Desde a suspensão das atividades em março, as quatro unidades das Casas do Idoso adaptaram os cuidados com os idosos para continuar garantindo à assistência durante o distanciamento social.
Entre as adequações estão a entrega de refeições em domicílio aos idosos do Centro Dia, atendimento via telefone para aqueles que recebiam visitas domiciliares, atividades para casa, além de interações via mídias sociais.

As Casas do Idoso atendem aproximadamente 6.000 idosos todos os meses. Em função da pandemia, não há previsão para a retomada dos serviços.

Lives

Casa do Idoso Centro

Segundas, quartas e sextas-feiras
9h30 - Alongamento Adaptado
14h - Dança Adaptada

Terças e quintas-feiras
9h30 - Dança Adaptada
14h - Alongamento Adaptado

https://bit.ly/2VBH2nj

Casa do Idoso Norte

Quarta-feira – 29/04 e 13/05
9h – Alongamento Postural
14h– Dança Sênior

Quinta-feira – 30/04 e 14/05
9h – Alongamento
14h – Fisioterapia Respiratória

Sexta-feira – 08/05 e 15/05
9h – Fisioterapia Preventiva
14h – Dança Sênior

https://www.facebook.com/cinortesjc/

Casa do Idoso Sul